Agenda_

Nov
8
sam
Atelier « Marcher en pleine conscience » à Ben-Ahin (près de Huy)
Nov 8 @ 8 h 00 min – 11 h 00 min

Le principe est de travailler la communion entre le corps, l’esprit et la nature par la pratique de la marche en pleine conscience et de la sophrologie en forêt.

C’est à travers le mouvement du corps, les sensations corporelles, la marche lente, le silence, la contemplation du monde extérieur, l’activation des cinq sens, que l’accompagnateur vous proposera de retrouver le plaisir simple d’exister.

Mar
28
sam
Atelier « Marcher en pleine conscience » à Ben-Ahin (près de Huy)
Mar 28 @ 8 h 00 min – 11 h 00 min

Le principe est de travailler la communion entre le corps, l’esprit et la nature par la pratique de la marche en pleine conscience et de la sophrologie en forêt.

C’est à travers le mouvement du corps, les sensations corporelles, la marche lente, le silence, la contemplation du monde extérieur, l’activation des cinq sens, que l’accompagnateur vous proposera de retrouver le plaisir simple d’exister.

Avec l’entraînement, vous constaterez les bienfaits de cette manière de marcher autrement dans votre quotidien pour vous recentrer, vous calmer, vous intérioriser…

Accessible par toutes et tous sans prérequis.

Mai
9
sam
Atelier « Marcher en pleine conscience » à Ben-Ahin (près de Huy)
Mai 9 @ 7 h 00 min – 10 h 00 min

Le principe est de travailler la communion entre le corps, l’esprit et la nature par la pratique de la marche en pleine conscience et de la sophrologie en forêt.

C’est à travers le mouvement du corps, les sensations corporelles, la marche lente, le silence, la contemplation du monde extérieur, l’activation des cinq sens, que l’accompagnateur vous proposera de retrouver le plaisir simple d’exister.

Avec l’entraînement, vous constaterez les bienfaits de cette manière de marcher autrement dans votre quotidien pour vous recentrer, vous calmer, vous intérioriser…

Accessible par toutes et tous sans prérequis.

Juin
13
sam
Atelier « Marcher en pleine conscience » au Sart Tilman Liège
Juin 13 @ 7 h 00 min – 10 h 00 min

Le principe est de travailler la communion entre le corps, l’esprit et la nature par la pratique de la marche en pleine conscience et de la sophrologie en forêt.

C’est à travers le mouvement du corps, les sensations corporelles, la marche lente, le silence, la contemplation du monde extérieur, l’activation des cinq sens, que l’accompagnateur vous proposera de retrouver le plaisir simple d’exister.

Avec l’entraînement, vous constaterez les bienfaits de cette manière de marcher autrement dans votre quotidien pour vous recentrer, vous calmer, vous intérioriser…

Accessible par toutes et tous sans prérequis.

Atelier « Marche Afghane» (Moha)
Juin 13 @ 12 h 00 min – 15 h 00 min

Nous expérimenterons la marche afghane en utilisant la synchronisation de divers rythmes respiratoires sur la marche. Elle nous permettra une efficacité corporelle accrue sur divers terrains et pentes sans fatigue excessive.

Il est conseillé d’avoir préalablement participé à un atelier de « Marcher en pleine conscience »

Oct
10
sam
Atelier « Marche Afghane» (Moha)
Oct 10 @ 14 h 00 min – 17 h 00 min

« LA MARCHE AFGHANE »

Lors de l’observation de caravaniers en Afghanistan, E. Stiegler a constaté que ces nomades parcouraient 700 kms d’une seule traite, à part les bivouacs nocturnes, sans être excessivement fatigués. Il se rendit compte qu’ils respiraient en suroxygénant naturellement leur organisme.

Il proposa alors la « Marche Afghane ».

Pendant cet atelier nous synchroniseront la marche et la respiration suivant des rythmes bien précis sur différents dénivelés.

La suroxygénation naturelle qui en résulte assure une bonne vitalisation et ouvre la voie à la paix intérieure et à la confiance en soi.

Elle nous permettra une efficacité corporelle accrue dans diverses circonstances de terrains et de pentes.

Les bénéfices obtenus tant sur le plan physique, mental, spirituel et nerveux nous permettront, grâce à l’entrainement, de retrouver une vitalité accrue, un sommeil réparateur, un bien-être corporel, une résistance nouvelle et une paix intérieure.

Atelier de 3 hrs

Centre RElienCE 330, rue du Val notre Dame 4520 Moha

Renseignements et inscriptions obligatoires: www.relience.be

Sep
21
mer
Entraînement au 3ème niveau de la Sophrologie Dynamique® en séances collectives
Sep 21 @ 20 h 00 min – 21 h 15 min

Lors de ces entraînements, nous continuerons à approfondir l’émergence de nos ressources par un travail intuitif, par des rêves éveillés, par une découverte de la synchronicité et une relecture de son passé.

Prérequis indispensable: avoir suivi les modules 1er (10 séances), 2ème (10 séances) et 3ème (10 séances) niveau en sophrologie dynamique.

Petit groupe de 3 à 5 personnes.

Inscription indispensable à chaque séance mensuelle le jour avant la séance.

Dates proposées: les mercredis 21 septembre, 19 octobre, 23 novembre.

Mar
10
sam
Atelier « Marcher en pleine conscience » à Ben-Ahin (près de Huy)
Mar 10 @ 14 h 00 min – 17 h 00 min

Le principe est de travailler la communion entre le corps, l’esprit et la nature par la pratique de la marche en pleine conscience et de la sophrologie en forêt.

C’est à travers le mouvement du corps, les sensations corporelles, la marche lente, le silence, la contemplation du monde extérieur, l’activation des cinq sens, que l’accompagnateur vous proposera de retrouver le plaisir simple d’exister.

Avec l’entraînement, vous constaterez les bienfaits de cette manière de marcher autrement dans votre quotidien pour vous recentrer, vous calmer, vous intérioriser…

Accessible par toutes et tous sans prérequis.

Oct
6
sam
Atelier « Marcher en pleine conscience » à Ben-Ahin (près de Huy)
Oct 6 @ 14 h 00 min – 17 h 00 min

Le principe est de travailler la communion entre le corps, l’esprit et la nature par la pratique de la marche en pleine conscience et de la sophrologie en forêt.

C’est à travers le mouvement du corps, les sensations corporelles, la marche lente, le silence, la contemplation du monde extérieur, l’activation des cinq sens, que l’accompagnateur vous proposera de retrouver le plaisir simple d’exister.

Avec l’entraînement, vous constaterez les bienfaits de cette manière de marcher autrement dans votre quotidien pour vous recentrer, vous calmer, vous intérioriser…

Accessible par toutes et tous sans prérequis.

Oct
10
mer
Cycle de 5 ateliers « Découverte des Mandalas »
Oct 10 @ 13 h 30 min – 17 h 00 min

Besoin de vous poser ? de vous détendre ? de vous recentrer ? de prendre du temps vous vous ? de renouer avec votre créativité ? ou simplement curieux de découvrir les bienfaits des mandalas ?

RElienCE vous propose un cycle de 5 ateliers indissociables pour partir à la découverte du mandala, aussi appelé dessin centré.

Cette mise en pratique vous permettra d’explorer, étape par étape, différentes approches du mandala, d’en comprendre les bases et les clés afin que vous puissiez l’utiliser ensuite par vous-même.
Les possibilités offertes par le travail avec les mandalas sont innombrables, venez en expérimenter quelque unes.

Animatrice : Dominique Maas, formée à la pédagogie du dessin centré.

Dates : mercredis 10/10, 21/11, 19/12, 16/01, 13/02 de 13h30 à 17h

Lieu : centre RElienCE, rue du Val Notre Dame 330 à Moha (Wanze)

Coût: 150€ le cycle des 5 ateliers (cours, matériel et pause compris)

Renseignements et inscriptions : 0474/81.30.12 ou www.relience.be