L’ATELIER EST REPORTE A UNE DATE ULTERIEURE
W-E COMPLET VOUS ETES INVITES A CONSULTER LE PROGRAMME DES W-E 2014 DèS JANVIER. MERCI
Deux jours pour vous ressourcer lors d’un W-E « Marcher en pleine conscience » dans le cadre merveilleux des Vosges.
A travers le mouvement, la marche en pleine conscience, le silence intérieur, la contemplation du monde extérieur, l’activation des 5 sens, retrouvons le plaisir simple d’exister.
Les exercices de sophrologie réalisés au gîte et en pleine nature permettront de découvrir les bienfaits de la relaxation, d’apprendre la respiration consciente, de vivre « l’instant présent », les sens en éveil.
Les points forts:
De belles randonnées sur les sentiers balisés du « Club Vosgien« , à un rythme calme, dans une nature exceptionnelle, au milieu de cascades et de sites de toute beauté
Des séances régulières de sophrologie pour apprendre à se relaxer, à adopter une verticalité juste, à mieux respirer, à ouvrir les 5 sens, à « être conscient de… »
L’apprentissage d’exercices de stretching pour rendre la souplesse au corps après l’effort
La complémentarité de la marche et de la sophrologie pour un séjour relaxant et tonique à la fois
L’accompagnement d’un professionnel compétent pour vous accueillir et vous faire expérimenter différents types de marche (consciente, afghane, chamanique…) tout au long de votre séjour
Un hébergement en chambre double, en pension complète dans une « chambre et table d’hôtes » (3 épis) en plein au milieu de la nature, dans un cadre bucolique
Contactez-moi pour recevoir le descriptif complet du w-e.
Changeons notre regard et prenons le temps de regarder, d’écouter, de sentir, de vivre.
Les techniques de méditation permettent de retrouver son équilibre, de mieux gérer le stress, d’améliorer sa concentration et aussi d’accompagner son changement dans un esprit ouvert, en toute sérénité.
Depuis 18 ans, Fabian Bastianelli pratique la méditation. Dans son parcours, il a pu être initié à plusieurs formes : méditation tibétaine, shinto, zen. Aujourd’hui, il adapte ces différentes techniques à nos réalités culturelles.
Lors de ce 3ème niveau, nous explorerons notre intelligence intuitive.
Il s’agit de devenir spectateur bienveillant de notre vie intérieure pour en découvrir les ressources insoupçonnées.
Prérequis indispensable: avoir suivi module 1er et 2ème niveau en sophrologie dynamique.
Petit groupe de 3 à 5 personnes.
Inscription indispensable à chaque séance quelques jours à l’avance.
Dates proposées: les mercredis 29 janvier, 26 février, 26 mars, 23 avril, 21 mai et 18 juin.
Lors de ce 3ème niveau, nous explorerons notre intelligence intuitive.
Il s’agit de devenir spectateur bienveillant de notre vie intérieure pour en découvrir les ressources insoupçonnées.
Prérequis indispensable: avoir suivi module 1er et 2ème niveau en sophrologie dynamique.
Petit groupe de 3 à 5 personnes.
Inscription indispensable à chaque séance quelques jours à l’avance.
Dates proposées: les mercredis 29 janvier, 26 février, 26 mars, 23 avril, 21 mai et 18 juin.
Lors de ce 3ème niveau, nous explorerons notre intelligence intuitive.
Il s’agit de devenir spectateur bienveillant de notre vie intérieure pour en découvrir les ressources insoupçonnées.
Prérequis indispensable: avoir suivi module 1er et 2ème niveau en sophrologie dynamique.
Petit groupe de 3 à 5 personnes.
Inscription indispensable à chaque séance quelques jours à l’avance.
Dates proposées: les mercredis 29 janvier, 26 février, 26 mars, 23 avril, 21 mai et 18 juin.
Lors de ce 3ème niveau, nous explorerons notre intelligence intuitive.
Il s’agit de devenir spectateur bienveillant de notre vie intérieure pour en découvrir les ressources insoupçonnées.
Prérequis indispensable: avoir suivi module 1er et 2ème niveau en sophrologie dynamique.
Petit groupe de 3 à 5 personnes.
Inscription indispensable à chaque séance quelques jours à l’avance.
Dates proposées: les mercredis 29 janvier, 26 février, 26 mars, 23 avril, 21 mai et 18 juin.
Lors de ce 3ème niveau, nous explorerons notre intelligence intuitive.
Il s’agit de devenir spectateur bienveillant de notre vie intérieure pour en découvrir les ressources insoupçonnées.
Prérequis indispensable: avoir suivi module 1er et 2ème niveau en sophrologie dynamique.
Petit groupe de 3 à 5 personnes.
Inscription indispensable à chaque séance quelques jours à l’avance.
Dates proposées: les mercredis 29 janvier, 26 février, 26 mars, 23 avril, 21 mai et 18 juin.
A l’occasion de la journée portes ouvertes entreprises à Wanze organisé par l’ADL, je propose
3 ateliers découverte (gratuit) « DE LA PLEINE CONSCIENCE A LA SOPHROLOGIE, OUTILS DE GESTION DU STRESS AU QUOTIDIEN »
Horaire:
11 hrs, 14 hrs et 16 hrs (durée de l’atelier +/- 1 hrs). Entre les heures proposées, il n’y a pas possibilité de recevoir des infos.
Maximum: 10 participants par atelier
L’atelier commence à l’heure précise car une séance pratique est prévue à chacune des heures et il est préférable que le groupe ne soit pas dérangé pendant les exercices.
Au plaisir de vous y rencontrer;
www.relience.be
Lors de ces entraînements, nous continuerons à approfondir l’émergence de nos ressources par un travail intuitif, par des rêves éveillés, par une découverte de la synchronicité et une relecture de son passé.
Prérequis indispensable: avoir suivi les modules 1er (10 séances), 2ème (10 séances) et 3ème (10 séances) niveau en sophrologie dynamique.
Petit groupe de 3 à 5 personnes.
Inscription indispensable à chaque séance mensuelle le jour avant la séance.
Dates proposées: les mercredis 21 septembre, 19 octobre, 23 novembre.