Trois semaines sont passées, qu’avons-nous mis en place lors de nos entraînements, dans notre quotidien pour nous recentrer ?
Nous continuerons la prise de conscience et la pratique d’outils simples pour nous rééquilibrer, retrouver de l’énergie, rendre notre sommeil réparateur, nous régénérer par la marche et ainsi être pleinement dans « l’ici et maintenant ».
Nous stimulerons en nous différentes ressources de manière autonome afin d’élaborer un plan d’action pour améliorer notre quotidien dès demain.
Le bouddhisme apporte par sa sagesse une autre grille de lecture de notre monde et de notre société. Cela nous confère une vraie liberté et nous renvoie à notre propre responsabilité dans le déroulement de notre vie.
Viviane suit les enseignements du dharma et les retraites à l’institut Yeunten Ling depuis environ vingt-cinq ans. Elle participe au groupe d’accompagnement des mourants, une formation organisée par l’institut. Elle y donne aussi les visites guidées et représente l’institut Yeunten Ling à l’UBB (Union Boudhique Belge)
L’ATELIER EST REPORTE A UNE DATE ULTERIEURE
Changeons notre regard et prenons le temps de regarder, d’écouter, de sentir, de vivre.
Les techniques de méditation permettent de retrouver son équilibre, de mieux gérer le stress, d’améliorer sa concentration et aussi d’accompagner son changement dans un esprit ouvert, en toute sérénité.
Depuis 18 ans, Fabian Bastianelli pratique la méditation. Dans son parcours, il a pu être initié à plusieurs formes : méditation tibétaine, shinto, zen. Aujourd’hui, il adapte ces différentes techniques à nos réalités culturelles.
Lors de ce 3ème niveau, nous explorerons notre intelligence intuitive.
Il s’agit de devenir spectateur bienveillant de notre vie intérieure pour en découvrir les ressources insoupçonnées.
Prérequis indispensable: avoir suivi module 1er et 2ème niveau en sophrologie dynamique.
Petit groupe de 3 à 5 personnes.
Inscription indispensable à chaque séance quelques jours à l’avance.
Dates proposées: les mercredis 29 janvier, 26 février, 26 mars, 23 avril, 21 mai et 18 juin.
Lors de ce 3ème niveau, nous explorerons notre intelligence intuitive.
Il s’agit de devenir spectateur bienveillant de notre vie intérieure pour en découvrir les ressources insoupçonnées.
Prérequis indispensable: avoir suivi module 1er et 2ème niveau en sophrologie dynamique.
Petit groupe de 3 à 5 personnes.
Inscription indispensable à chaque séance quelques jours à l’avance.
Dates proposées: les mercredis 29 janvier, 26 février, 26 mars, 23 avril, 21 mai et 18 juin.
Notre mode de vie actuel engendre stress et fatigue : tensions, maux de dos, sommeil perturbé, découragement, manque de concentration, perte d’énergie…
Comment, en conscience de son intelligence sensorielle, trouver ses ressources pour se détendre, se recentrer, retrouver de l’énergie…?
Ce module d’initiation en 10 séances, va vous permettre de découvrir le 1er niveau de la sophrologie dynamique.
Les séances sont essentiellement basées sur la pratique et sur une théorie simple.
Accessible à tous.
Nombre de participants: minimum 5 – maximum 8
Dates: les lundis 10, 17, 24, 31 mars 2014
14, 28 avril 2014
5, 12, 19, 26 mai 2014
Lors de ce 3ème niveau, nous explorerons notre intelligence intuitive.
Il s’agit de devenir spectateur bienveillant de notre vie intérieure pour en découvrir les ressources insoupçonnées.
Prérequis indispensable: avoir suivi module 1er et 2ème niveau en sophrologie dynamique.
Petit groupe de 3 à 5 personnes.
Inscription indispensable à chaque séance quelques jours à l’avance.
Dates proposées: les mercredis 29 janvier, 26 février, 26 mars, 23 avril, 21 mai et 18 juin.
Lors de ce 3ème niveau, nous explorerons notre intelligence intuitive.
Il s’agit de devenir spectateur bienveillant de notre vie intérieure pour en découvrir les ressources insoupçonnées.
Prérequis indispensable: avoir suivi module 1er et 2ème niveau en sophrologie dynamique.
Petit groupe de 3 à 5 personnes.
Inscription indispensable à chaque séance quelques jours à l’avance.
Dates proposées: les mercredis 29 janvier, 26 février, 26 mars, 23 avril, 21 mai et 18 juin.
Notre mode de vie actuel engendre stress et fatigue : tensions, maux de dos, sommeil perturbé, découragement, manque de concentration, perte d’énergie…
Des outils simples vous seront proposés pour d’une part prendre conscience des états de stress intérieurs et d’autre part, par un entraînement, pouvoir les gérer afin d’être « juste bien ».
Nous pourrons ainsi contrôler nos pensées parasites, répondre justement à des sollicitations extérieures en nous recentrant, nous ressourcer par des exercices de respiration et de visualisation…
Contactez-moi pour recevoir le descriptif complet des deux jours de formation.