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Formation : « Comment gérer son stress ? De la pleine conscience à la sophrologie : outils de mieux être au quotidien » (Niveau I) 1er jour
9 h 30 min
Formation : « Comment gérer son stress ? De la pleine conscience à la sophrologie : outils de mieux être au quotidien » (Niveau I) 1er jour
Mai 13 @ 9 h 30 min – 16 h 30 min
Notre mode de vie actuel engendre stress et fatigue : tensions, maux de dos, sommeil perturbé, découragement, manque de concentration, perte d’énergie… Des outils simples vous seront proposés pour d’une part prendre conscience des états[...]
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Atelier « Les mandalas, outils de développement personnel »
9 h 00 min
Atelier « Les mandalas, outils de développement personnel »
Mai 25 @ 9 h 00 min – 17 h 00 min
Par le simple plaisir du coloriage et en laissant vagabonder votre esprit créatif, venez découvrir comment le mandala (dessin centré) va vous aider à vous centrer, à vous sentir mieux, plus en harmonie avec vous-même[...]
Atelier « Marcher en Pleine Conscience » (Ben-Ahin)
9 h 00 min
Atelier « Marcher en Pleine Conscience » (Ben-Ahin)
Mai 25 @ 9 h 00 min – 12 h 00 min
Le principe est de travailler la communion entre le corps, l’esprit et la nature par la pratique de la marche en pleine conscience et de la sophrologie en forêt. C’est à travers le mouvement du[...]
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