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Formation : « Comment gérer son stress ? De la pleine conscience à la sophrologie : outils de mieux être au quotidien » (Niveau I) 1er jour
7 h 30 min
Formation : « Comment gérer son stress ? De la pleine conscience à la sophrologie : outils de mieux être au quotidien » (Niveau I) 1er jour
Mai 20 @ 7 h 30 min – 15 h 00 min
Notre mode de vie actuel engendre stress et fatigue : tensions, maux de dos, sommeil perturbé, découragement, manque de concentration, perte d’énergie… Des outils simples vous seront proposés pour d’une part prendre conscience des états[...]
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Atelier « Marcher en Pleine Conscience dans l’énergie du printemps » (Ben-Ahin)
7 h 00 min
Atelier « Marcher en Pleine Conscience dans l’énergie du printemps » (Ben-Ahin)
Mai 24 @ 7 h 00 min – 10 h 00 min
Le principe est de travailler la communion entre le corps, l’esprit et la nature par la pratique de la marche en pleine conscience et de la sophrologie en forêt dans l’énergie de l’hiver. C’est à[...]
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