Bien s’ancrer dans son corps pour se renforcer soi-même dans et pour l’équipe
Objectif
Prendre conscience, expérimenter et augmenter la force de l’ancrage de chacun pour renforcer celle de l’équipe
Durée
Atelier de 3h
Contenu
C’est au travers d’exercices d’ancrage en position assise, debout immobile, en marchant, en mouvement que les participants réaliseront concrètement la force de la posture juste d’ancrage
Approche
Les exercices de sophrologie dynamique et sophro-ludique permettront de renforcer ces prises de conscience pour en garder tous les bénéfices.
Nous aborderons ensuite diverses situations de vie nous permettant avec l’entraînement de nous ancrer dans notre corps ici et maintenant dès que nous en sentons le besoin.
Nous expérimenterons ensuite la manière dont ce renforcement individuel peut impacter positivement l’équipe.
Modalités pratiques
• Coût : 330€ + frais de déplacement si plus de 20 kms
• Lieu : à définir
• Local : chauffé, au calme, chaises en cercle
• Nombre de participants : minimum 5 – maximum 12
• Horaire : à définir
• Tenue/Equipement : tenue vestimentaire dans laquelle chacun se sente à l’aise. (en pantalon)
• Lieu : à définir
• Local : chauffé, au calme, chaises en cercle
• Nombre de participants : minimum 5 – maximum 12
• Horaire : à définir
• Tenue/Equipement : tenue vestimentaire dans laquelle chacun se sente à l’aise. (en pantalon)
Intéressés ?
Formateur
Christian STEVINS
Sophrologue Coach
Trainer coach